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眼睛不舒服到底该怎么办?其实有个好方法.....

字号+作者:贤二 来源:来源 2017-04-14 16:48 我要评论() 收藏成功收藏本文

在大家的印象中,健康养生似乎是中老年人才会关心的事情,但是随'...

在大家的印象中,健康养生似乎是中老年人才会关心的事情,但是随着各种亚健康的病症越来越低龄化,很多年轻朋友也逐渐注重自身的健康平衡,而眼部的健康问题是目前为止最受瞩目的。


目前,人们生活压力越来越大、电子设备陡然增多,人们需要用眼的时间也越来越长,导致视力受到严重损伤,下面小编就给各位注重眼部健康的小伙伴介绍几款食补方式,可以用来缓解眼部压力哦~


改善视力的4个食疗方法


1

枸杞鲫鱼汤

鲫鱼和枸杞一起煮汤,吃肉饮汤,主治近视、视物模糊。枸杞含有丰富的胡萝卜素,维他命A、B1、B2、C、钙、铁等,是改善眼睛疲劳和视力的必备营养素,所以它的清肝明目的疗效广为周知。用枸杞煲汤能够清除热火,消除眼睛的干涩,更甚者,可以淡化在长期熬夜后形成的黑眼圈。


注:身体有炎症和容易腹泻的人禁食枸杞

2

牛奶鸡蛋饮

将鸡蛋打碎,冲入加热的牛奶中,用小火煮沸,鸡蛋熟后放温,加蜂蜜服用,主治近视眼。鸡蛋曾经被美国一家知名的杂志评为世界上最营养的食物,它含有人体需要的8种氨基酸,其中的色氨酸与酪氨酸,这两种酸可以最大程度地帮助人体抗氧化。

3

芝麻核桃乳蜜饮

黑芝麻炒香研末,核桃肉微炒捣烂,分贮瓶内。每次各取一匙,冲入牛乳(或豆浆)一杯,加蜂蜜一匙调服。可滋补肝肾、明目润燥,可用于食疗近视及双目干涩、大便燥结诸证。

4

银杞明目汤

取银耳、枸杞若干,茉莉花少量煮水,每日1剂,连服数日,主治肝肾两虚导致的近视。

银耳是菌类中的翘楚,它不仅营养滋补,而且也是一味扶正强壮的补药。银耳含有丰富的维生素D、天然植物性胶质和酸性多糖类物质,它能够提高我们人体肝脏的排毒功能,增强人体的免疫力,以此达到清肝明目、安眠健胃、滋阴清火的功效。


内调加外用是治疗眼部疾病最佳方案


除了上述食疗的方法,可以缓解眼部症状之外,黄金视力眼贴也可以改善和预防我们的眼部问题和疾病,黄金视力内含36味纯正中药,通对眼部的贴敷,纯中药成分通过表皮渗透,刺激眼部的穴位,达到疏通肝经、清热降火、养肝明目的作用,从根本上疏通经络,滋养睫状神经节,促进眼部血液微循环,更好的调节视力!


眼睛是个娇贵的器官,稍有不慎就会出现各种不可逆转的问题,小编除了上述方法以外还将为各位小主提供一些护眼小知识,爱护眼睛要从小事做起哦.......


护眼小知识

眨眼

其实眨眼运动是可以让眼镜分泌泪水的,保持眼部湿润,对于佩戴隐形眼镜而言是相当重要的!很多女性因为长期盯着电脑而忘记眨眼睛,会让眼部干涩,肿痛;

 眼球运动

若连续坐在计算机前一个小时,可以尝试做下眼球运动,如向上转转眼球,适当缓解眼部疲劳;

吸口气

人在吸气时会加速血液循环,能够有效的放松身体;

 慎戴隐形眼镜

如果你本来泪腺分泌就比较少,眼镜比较干涩,还长期坐在盯着电脑屏幕,建议带框架眼镜,以便更好地保护眼睛。

使用黄金视力眼贴,主要通过对眼部的贴敷,起到滋养睫状神经节,促进睫状神经节更好的发挥调节视力,恢复眼部健康的作用。


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